Meditatiegroep

Meditatie

Bij deze activiteit hebben we door ontspanningsoefeningen, meditatie  en stiltewandelingen aandacht  voor het ‘hier en nu’, stilte en rust, jezelf en je omgeving.

Als dit je aanspreekt ben je welkom iedere woensdagochtend van 10:00 tot 12:00 uur. We verzamelen in de ronde inloop. Aan het eind van de oefeningen drinken we thee en is er gelegenheid je ervaringen te bespreken.

Kosten: € 0,60 per keer, inclusief thee.

Ben je nieuw, maak een afspraak met Hennie Fossen je krijgt uitleg over deze activiteit.

Stiltewandelingen

Eén keer in de maand maken we een stiltewandeling. In overleg zoeken we een geschikt, rustig gebied. We lopen dan met elkaar in alle rust, zijn stil en hebben veel aandacht voor onszelf en de omgeving.

Bij slecht weer gaan de wandelingen niet door en mediteren we op het DAC.

De volgende wandelingen zijn op woensdag 14 maart en 18 april  9.45 uur. Locatie in overleg.

Begeleiding en informatie: Hennie Fossen.